Bli den bästa versionen av dig själv

Ett kostnadsfritt medlemskap med evolutionär hälsa i 360 grader.

  • Hälsoföreläsningar varje månad

    Jonas håller en 20-minuters föreläsning varje månad i utvalda hälsoämnen. Schema för de planerade teman hittar du inne i medlemskapet samt via fri länk nedan i innehållsförteckningen.

  • Frågestunder varje månad

    Jonas svarar på dina frågor under 60 minuter i anslutning till föreläsningen. Schema för frågestunderna hittar du inne i medlemskapet samt via fri länk nedan i innehållsförteckningen.

  • Glimt: Paleometoden

    Kortare texter och mikrokurser förklarar Paleometodens 5 steg närmare. Följ metoden och revolutionera din hälsa.

Målgrupp

Detta medlemskap vänder sig till dig som:

  • Inte är alltför sjuk, men inte heller alltför frisk och vital. Det gnisslar kanske i vardagen?

  • Vill lära dig grunderna om kost, träning och hälsa ur ett vetenskapligt, evolutionärt och funktionsmedicinskt perspektiv

  • Vill designa din vardag och livsstil, leva ditt bästa liv och vara den bästa versionen av dig själv.

  • Vill hitta en långsiktig och hållbar livsstil.

  • Konstant vill röra dig framåt och utvecklas

Vitamin D och immunförsvaret

En av Jonas månadsvisa digitala föreläsningar

Klicka för att spela videon

Innehåll

    1. Ladda ner Chrome-appen för snabb tillgång till ditt digitala innehåll

    2. Introduktion

    1. Så fungerar temaföreläsningarna

    2. Schema temaföreläsningar 2022

    3. Länk till kommande temaföreläsning onsdag 14 december 2022 kl 11.30

    1. Så fungerar de digitala frågestunderna

    2. Schema frågestunder 2022

    3. Länk till kommande frågestund onsdag 14 december 2022 kl 12.00

    1. Objektiva hälsomätningar

    2. Subjektiva hälsomätningar

    3. Rekommenderade hälsomätningar

    1. Läs kursen Ät & Lev Paleo 3 mån

    2. Yrkesprogram 1 - 5 år

Om medlemskapet

  • Gratis
  • 13 lektioner
  • 0 timmar videoinnehåll